rajabacklink

Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

31 Maret 2020  |  158x | Ditulis oleh : Kak Min
Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

Ketika seorang wanita tengah hamil, asupan nutrisi tentu perlu diperhatikan. Bukan hanya untuk Bunda saja, namun untuk kesehatan janin yang sedang dikandungnya juga.

Meskipun nutrisi sangat dibutuhkan, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari terlebih dahulu oleh Bunda yang tengah mengandung.

Dikutip dari laman The Health Site, berikut 5 makanan yang perlu dihindari selagi Bunda tengah mengandung.

Pepaya Mentah

Makanan pertama yang perlu dihindari oleh Bunda adalah pepaya mentah. Memang, buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini karena pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti beta-karoten, serat, folat, poassium, serta vitamin. 

Namun pepaya ini, khususnya pepaya mentah mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi pada uterus yang dapat berakibat kelahiran secara prematur.

Selain itu, pepaya mentah juga mengandung papain, yang dapat disalahartikan oleh tubuh bunda sebagai prostaglandins yang digunakan tubuh ketika melahirkan. Hal ini akan memperlemah membran vital yang mendukung sang bayi.

Ikan yang Tinggi Merkuri

Makanan kedua yang perlu dihindari oleh Bunda adalah ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Bunda yang tengah mengandung, hanya dapat mengkonsumsi ikan yang tinggi merkuri ini sebanyak dua kali per bulannya. Kandungan ini dapat menyebabkan masalah serius pada perkembangan anak-anak.

Telur Mentah

Ketiga, Bunda perlu menghindari telur yang dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang. Hal ini karena telur mentah dapat mengandung salmonella yang bisa menyebabkan infeksi pada sang Bunda. Gejala yang muncul seperti demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Selain itu, infeksi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kram pada uterus yang mengakibatkan kelahiran secara prematur.

Kafein

Selanjutnya, bagi Bunda yang menyukai kopi, sebaiknya hindari ataupun kurangi dalam mengkonsumsi kopi selama mengandung. Kafein yang terdapat pada kopi ini mampu membatasi perkembangan janin, dan meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Kecambah Mentah

Terakhir, makanan yang perlu dihindari adalah kecambah mentah. Sama halnya dengan telur mentah, kecambah mentah ini ditakutkan sudah terkontaminasi oleh bakteri salmonella. Jika Bunda ingin mengkonsumsinya, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dahulu oleh Bunda selama masa kehamilan. Hal ini sangat penting untuk kebaikan Bunda dan janin yang tengah dikandung agar mampu terlahir dengan sehat dan sempurna. 

Semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Baca Juga:
Jaga Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat dengan 5 Kebiasaan Baik Ini. Nomor 5 Penting!

Jaga Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat dengan 5 Kebiasaan Baik Ini. Nomor 5 Penting!

Tips      

16 Okt 2020 | 51 Kak Min


Aghil - Agar tetap tampil maksimal, menjaga kulit wajah tetap sehat menjadi hal yang penting. Rutinitas menjaga kesehatan wajah ini menjadi sebuah hal yang wajib terutama untuk para ...

Ini Dia Deretan Fitur Menarik dari Google Translate yang Perlu Kamu Coba

Ini Dia Deretan Fitur Menarik dari Google Translate yang Perlu Kamu Coba

Tekno      

16 Okt 2020 | 27 Kak Min


Aghil - Google Translate menjadi salah satu situs dan aplikasi penerjemah yang banyak orang gunakan di seluruh dunia. Dengan tampilan yang sederhana lebih memudahkan bagi para pengguna ...

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Nasional      

14 Sep 2020 | 79 Kak Min


Rencana pemerintah memindahkan ibu kota ke Kalimantan Timur memang tidak mudah, apalagi saat ini Indonesia bahkan dunia sedang mengalami masa-masa sulit karena adanya covid-19 yang sangat ...

Deretan Laptop Gaming Terbaik 2020 Beserta Daftar Harganya

Deretan Laptop Gaming Terbaik 2020 Beserta Daftar Harganya

Tekno      

11 Sep 2020 | 73 FDT


Selain menonton film, bermain game juga merupakan salah satu sarana hiburan yang paling cocok untuk mengisi waktu luang selama di rumah. Itu sebabnya, mengapa kegiatan hiburan yang satu ini ...

Berwisata Ke Australia Tidak Lengkap Jika Belum Melihat Hewan-Hewan Ini !

Berwisata Ke Australia Tidak Lengkap Jika Belum Melihat Hewan-Hewan Ini !

     

7 Agu 2020 | 110 Kak Min


Mungkin banyak orang di masa pandemi ini yang mengalami kejenuhan dan kebosanan didalam menjalani kehidupannya. Terutama yang masih menjalankan protokol kesehatan untuk tetap dirumah atau ...

Kerja dari Rumah? Jaga Kesehatan Punggung dengan Melakukan Ini

Kerja dari Rumah? Jaga Kesehatan Punggung dengan Melakukan Ini

Kesehatan      

31 Maret 2020 | 133 Kak Min


Dengan adanya pandemi virus Corona atau COVID-19, membuat banyak orang melakukan perubahan pada aktifitas hariannya. Salah satunya mengharuskan kita untuk belajar dan bekerja dari ...