Tryout.id

Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

31 Maret 2020  |  1758x | Ditulis oleh : Penulis
Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

Ketika seorang wanita tengah hamil, asupan nutrisi tentu perlu diperhatikan. Bukan hanya untuk Bunda saja, namun untuk kesehatan janin yang sedang dikandungnya juga.

Meskipun nutrisi sangat dibutuhkan, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari terlebih dahulu oleh Bunda yang tengah mengandung.

Dikutip dari laman The Health Site, berikut 5 makanan yang perlu dihindari selagi Bunda tengah mengandung.

Pepaya Mentah

Makanan pertama yang perlu dihindari oleh Bunda adalah pepaya mentah. Memang, buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini karena pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti beta-karoten, serat, folat, poassium, serta vitamin. 

Namun pepaya ini, khususnya pepaya mentah mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi pada uterus yang dapat berakibat kelahiran secara prematur.

Selain itu, pepaya mentah juga mengandung papain, yang dapat disalahartikan oleh tubuh bunda sebagai prostaglandins yang digunakan tubuh ketika melahirkan. Hal ini akan memperlemah membran vital yang mendukung sang bayi.

Ikan yang Tinggi Merkuri

Makanan kedua yang perlu dihindari oleh Bunda adalah ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Bunda yang tengah mengandung, hanya dapat mengkonsumsi ikan yang tinggi merkuri ini sebanyak dua kali per bulannya. Kandungan ini dapat menyebabkan masalah serius pada perkembangan anak-anak.

Telur Mentah

Ketiga, Bunda perlu menghindari telur yang dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang. Hal ini karena telur mentah dapat mengandung salmonella yang bisa menyebabkan infeksi pada sang Bunda. Gejala yang muncul seperti demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Selain itu, infeksi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kram pada uterus yang mengakibatkan kelahiran secara prematur.

Kafein

Selanjutnya, bagi Bunda yang menyukai kopi, sebaiknya hindari ataupun kurangi dalam mengkonsumsi kopi selama mengandung. Kafein yang terdapat pada kopi ini mampu membatasi perkembangan janin, dan meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Kecambah Mentah

Terakhir, makanan yang perlu dihindari adalah kecambah mentah. Sama halnya dengan telur mentah, kecambah mentah ini ditakutkan sudah terkontaminasi oleh bakteri salmonella. Jika Bunda ingin mengkonsumsinya, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dahulu oleh Bunda selama masa kehamilan. Hal ini sangat penting untuk kebaikan Bunda dan janin yang tengah dikandung agar mampu terlahir dengan sehat dan sempurna. 

Semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Fakta Unik Tentang Pria, Ternyata Bisa Menyusui Hingga PMS

5 Fakta Unik Tentang Pria, Ternyata Bisa Menyusui Hingga PMS

Kesehatan      

28 Okt 2020 | 1020 Penulis


Aghil - Tubuh manusia memang menyembunyikan banyak hal didalam dirinya. Begitupun juga pada tubuh pria. Ternyata ada beberapa fakta unik tentang kaum pria. Mungkin keunikan tersebut jarang ...

Pesantren Al Masoem

Membina Kepemimpinan dan Karakter: Ekstrakurikuler Pramuka dan Paskibra Favorit di SMP Islam Al Masoem Bandung

Pendidikan      

19 Jun 2024 | 58 FDT


SMP Islam di Bandung telah lama dikenal sebagai lembaga pendidikan unggulan yang tidak hanya fokus pada akademik, tetapi juga memberikan perhatian pada pengembangan kepribadian dan ...

Inilah Cara Meningkatkan Engagement Sosial Media untuk Pebisnis

Inilah Cara Meningkatkan Engagement Sosial Media untuk Pebisnis

Tips      

27 Jun 2024 | 26 FDT


Dalam era digital ini, media sosial telah menjadi salah satu alat pemasaran yang paling kuat dan efektif bagi para pebisnis. Namun, untuk memaksimalkan manfaat dari media sosial, penting ...

Ini Dia Cara Hindari Bau Mulut Saat Berpuasa

Ini Dia Cara Hindari Bau Mulut Saat Berpuasa

Kesehatan      

27 Apr 2020 | 1458 Penulis


Saat bulan Ramadhan, umat islam diwajibkan untuk berpuasa mulai terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari. Pada waktu tersebut, kita tidak boleh mengkonsumsi apapun baik makanan ...

Crop Foto 4x6

Menjelajahi Kemampuan Aplikasi Edit Foto: Tutorial Mudah Crop Foto 4x6

Tips      

15 Maret 2023 | 431 Penulis


Di era digital yang semakin berkembang seperti sekarang, penggunaan berbagai aplikasi menarik yang bisa mempermudah melakukan berbagai kegiatan kini semakin banyak. Termasuk salah satunya ...

Perusahaan Ini Tawarkan Uang Rp 5 Juta Untuk Membeli Wajah Seseorang untuk Digunakan Sebagai Topeng 3D

Perusahaan Ini Tawarkan Uang Rp 5 Juta Untuk Membeli Wajah Seseorang untuk Digunakan Sebagai Topeng 3D

Mancanegara      

1 Des 2020 | 1042 Penulis


Aghil - Kamenya Omoto, sebuah perusahaan di Tokyo jepang menjadi perbincangan di media sosial. Hal ini lantaran perusahaan ini ingin membeli wajah seseorang seharga 40.000 yen atau setara ...