MU

Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

31 Maret 2020  |  259x | Ditulis oleh : Kak Min
Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

Ketika seorang wanita tengah hamil, asupan nutrisi tentu perlu diperhatikan. Bukan hanya untuk Bunda saja, namun untuk kesehatan janin yang sedang dikandungnya juga.

Meskipun nutrisi sangat dibutuhkan, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari terlebih dahulu oleh Bunda yang tengah mengandung.

Dikutip dari laman The Health Site, berikut 5 makanan yang perlu dihindari selagi Bunda tengah mengandung.

Pepaya Mentah

Makanan pertama yang perlu dihindari oleh Bunda adalah pepaya mentah. Memang, buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini karena pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti beta-karoten, serat, folat, poassium, serta vitamin. 

Namun pepaya ini, khususnya pepaya mentah mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi pada uterus yang dapat berakibat kelahiran secara prematur.

Selain itu, pepaya mentah juga mengandung papain, yang dapat disalahartikan oleh tubuh bunda sebagai prostaglandins yang digunakan tubuh ketika melahirkan. Hal ini akan memperlemah membran vital yang mendukung sang bayi.

Ikan yang Tinggi Merkuri

Makanan kedua yang perlu dihindari oleh Bunda adalah ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Bunda yang tengah mengandung, hanya dapat mengkonsumsi ikan yang tinggi merkuri ini sebanyak dua kali per bulannya. Kandungan ini dapat menyebabkan masalah serius pada perkembangan anak-anak.

Telur Mentah

Ketiga, Bunda perlu menghindari telur yang dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang. Hal ini karena telur mentah dapat mengandung salmonella yang bisa menyebabkan infeksi pada sang Bunda. Gejala yang muncul seperti demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Selain itu, infeksi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kram pada uterus yang mengakibatkan kelahiran secara prematur.

Kafein

Selanjutnya, bagi Bunda yang menyukai kopi, sebaiknya hindari ataupun kurangi dalam mengkonsumsi kopi selama mengandung. Kafein yang terdapat pada kopi ini mampu membatasi perkembangan janin, dan meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Kecambah Mentah

Terakhir, makanan yang perlu dihindari adalah kecambah mentah. Sama halnya dengan telur mentah, kecambah mentah ini ditakutkan sudah terkontaminasi oleh bakteri salmonella. Jika Bunda ingin mengkonsumsinya, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dahulu oleh Bunda selama masa kehamilan. Hal ini sangat penting untuk kebaikan Bunda dan janin yang tengah dikandung agar mampu terlahir dengan sehat dan sempurna. 

Semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Berita Terkait
Baca Juga:
4 Makanan Korea yang Sering Muncul di Drakor, Penasaran?

4 Makanan Korea yang Sering Muncul di Drakor, Penasaran?

Kuliner      

2 Apr 2020 | 285 Kak Min


Drama Korea kini menjadi salah satu tayangan yang disukai kaum remaja. Tak ayal, berbagai macam hal yang ada dalam serial tersebut membuat kita penasaran. Mulai dari gaya berpakaian, lokasi ...

Pahami, Berikut Beberapa Ciri Bahwa Kulit Kalian Kekurangan Cairan

Pahami, Berikut Beberapa Ciri Bahwa Kulit Kalian Kekurangan Cairan

Kesehatan      

30 Apr 2020 | 228 Kak Min


Setiap hari, tubuh memerlukan asupan cairan yang cukup. Jika tidak, maka kita akan merasa sulit untuk berkonsentrasi, mengantuk, dan kulit menjadi kusam. Masalahnya, kini kita tengah ...

Kapan Waktu yang Tepat Mengkonsumsi Vitamin? Ini Jawabannya

Kapan Waktu yang Tepat Mengkonsumsi Vitamin? Ini Jawabannya

Kesehatan      

9 Nov 2020 | 106 Kak Min


Aghil - Vitamin adalah salah satu zat yang membantu berbagai fungsi internal pada tubuh. Masing-masing vitamin memiliki peranan khusus yang tak bisa digantikan oleh nutrisi lain. Oleh ...

Tips Mengatasi Masalah Rambut Wanita Berhijab Berdasarkan Karakter Rambutnya

Tips Mengatasi Masalah Rambut Wanita Berhijab Berdasarkan Karakter Rambutnya

Kesehatan      

22 Okt 2020 | 124 FDT


Rambut bersih berkilau merupakan salah satu hal penting yang tidak boleh terlewatkan. Karena rambut yang sehat merupakan salah satu penunjang kecantikan bagi perempuan untuk diri ...

Ngakunya Air Purifier, PS5 Pria Ini Akhirnya Dijual Kembali Karena Ketahuan Oleh Istri

Ngakunya Air Purifier, PS5 Pria Ini Akhirnya Dijual Kembali Karena Ketahuan Oleh Istri

Mancanegara      

30 Nov 2020 | 79 Kak Min


Aghil - Seorang pemain game konsol tentu sangat memimpikan untuk memiliki Playstation 5 yang kini tengah diburu dimana pun. Beberapa orang memutar otak untuk diizinkan membeli konsol ...

Rawat Kecantikan Kamu dengan Salad Wakame, Ini Manfaatnya!

Rawat Kecantikan Kamu dengan Salad Wakame, Ini Manfaatnya!

Kesehatan      

30 Apr 2020 | 233 Kak Min


Jika Anda salah satu penyuka makanan Jepang, mungkin sudah tak asing lagi dengan salad asal Jepang satu ini. Ya, salad rumput laut alias Wakame. Salad yang biasanya disajikan dengan taburan ...