RajaKomen

Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

31 Maret 2020  |  2014x | Ditulis oleh : Penulis
Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

Ketika seorang wanita tengah hamil, asupan nutrisi tentu perlu diperhatikan. Bukan hanya untuk Bunda saja, namun untuk kesehatan janin yang sedang dikandungnya juga.

Meskipun nutrisi sangat dibutuhkan, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari terlebih dahulu oleh Bunda yang tengah mengandung.

Dikutip dari laman The Health Site, berikut 5 makanan yang perlu dihindari selagi Bunda tengah mengandung.

Pepaya Mentah

Makanan pertama yang perlu dihindari oleh Bunda adalah pepaya mentah. Memang, buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini karena pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti beta-karoten, serat, folat, poassium, serta vitamin. 

Namun pepaya ini, khususnya pepaya mentah mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi pada uterus yang dapat berakibat kelahiran secara prematur.

Selain itu, pepaya mentah juga mengandung papain, yang dapat disalahartikan oleh tubuh bunda sebagai prostaglandins yang digunakan tubuh ketika melahirkan. Hal ini akan memperlemah membran vital yang mendukung sang bayi.

Ikan yang Tinggi Merkuri

Makanan kedua yang perlu dihindari oleh Bunda adalah ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Bunda yang tengah mengandung, hanya dapat mengkonsumsi ikan yang tinggi merkuri ini sebanyak dua kali per bulannya. Kandungan ini dapat menyebabkan masalah serius pada perkembangan anak-anak.

Telur Mentah

Ketiga, Bunda perlu menghindari telur yang dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang. Hal ini karena telur mentah dapat mengandung salmonella yang bisa menyebabkan infeksi pada sang Bunda. Gejala yang muncul seperti demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Selain itu, infeksi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kram pada uterus yang mengakibatkan kelahiran secara prematur.

Kafein

Selanjutnya, bagi Bunda yang menyukai kopi, sebaiknya hindari ataupun kurangi dalam mengkonsumsi kopi selama mengandung. Kafein yang terdapat pada kopi ini mampu membatasi perkembangan janin, dan meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Kecambah Mentah

Terakhir, makanan yang perlu dihindari adalah kecambah mentah. Sama halnya dengan telur mentah, kecambah mentah ini ditakutkan sudah terkontaminasi oleh bakteri salmonella. Jika Bunda ingin mengkonsumsinya, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dahulu oleh Bunda selama masa kehamilan. Hal ini sangat penting untuk kebaikan Bunda dan janin yang tengah dikandung agar mampu terlahir dengan sehat dan sempurna. 

Semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Berita Terkait
Baca Juga:
Apa Saja Keuntungan Menggunakan Jasa Viewer YouTube?

Apa Saja Keuntungan Menggunakan Jasa Viewer YouTube?

Tips      

23 Jul 2024 | 112 FDT


YouTube adalah salah satu platform terbesar untuk berbagi video di dunia. Dengan miliaran pengguna setiap bulannya, keberhasilan video di YouTube sangat penting bagi keberhasilan pemasaran ...

Cara Keluar dari SEO Sandbox dengan Cepat: Strategi Efektif untuk Website Baru

Cara Keluar dari SEO Sandbox dengan Cepat: Strategi Efektif untuk Website Baru

Tips      

20 Maret 2025 | 26 FDT


Memiliki website baru yang siap diluncurkan adalah langkah awal yang menggembirakan bagi setiap pemilik bisnis atau blogger. Namun, satu tantangan yang sering dihadapi adalah terjebak dalam ...

Membangun Bakat Unggul Mahasiswa: Peran Lingkungan Kampus

Membangun Bakat Unggul Mahasiswa: Peran Lingkungan Kampus

Pendidikan      

5 Des 2023 | 335 FDT


Pendidikan tinggi tidak lagi hanya tentang kuliah dan mencapai gelar. Saat ini, lingkungan kampus juga dianggap sebagai ladang subur untuk mengidentifikasi, mengembangkan, dan mendukung ...

Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

Kesehatan      

27 Okt 2020 | 2102 Penulis


Aghil - Mata adalah salah satu indera yang penting untuk kita. Karenanya, penting untuk menjaga kesehatan pada mata. Terlebih pada zaman modern saat ini, dimana mata mudah lelah dan ...

PAFI Kota Pemalang

PAFI Cabang Kota Pemalang, Pilar Penting dalam Meningkatkan Kualitas Kesehatan Masyarakat

Kesehatan      

6 Jun 2024 | 233 Penulis


Pada dasarnya, kesehatan merupakan salah satu hak asasi yang paling mendasar yang seharusnya dimiliki oleh setiap individu tanpa terkecuali. Meskipun demikian, realitas di lapangan ...

Contoh 10 Ucapan Selamat Hari Buruh Sedunia yang Antimainstream dan Cocok Dibagikan di Media Sosial

Contoh 10 Ucapan Selamat Hari Buruh Sedunia yang Antimainstream dan Cocok Dibagikan di Media Sosial

Nasional      

27 Jun 2024 | 133 FDT


Hari Buruh Sedunia diperingati setiap tanggal 1 Mei sebagai hari libur nasional di berbagai negara di seluruh dunia. Hari ini merupakan momen untuk menghargai kontribusi para pekerja dan ...