rajabacklink

Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

31 Maret 2020  |  205x | Ditulis oleh : Kak Min
Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

Ketika seorang wanita tengah hamil, asupan nutrisi tentu perlu diperhatikan. Bukan hanya untuk Bunda saja, namun untuk kesehatan janin yang sedang dikandungnya juga.

Meskipun nutrisi sangat dibutuhkan, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari terlebih dahulu oleh Bunda yang tengah mengandung.

Dikutip dari laman The Health Site, berikut 5 makanan yang perlu dihindari selagi Bunda tengah mengandung.

Pepaya Mentah

Makanan pertama yang perlu dihindari oleh Bunda adalah pepaya mentah. Memang, buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini karena pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti beta-karoten, serat, folat, poassium, serta vitamin. 

Namun pepaya ini, khususnya pepaya mentah mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi pada uterus yang dapat berakibat kelahiran secara prematur.

Selain itu, pepaya mentah juga mengandung papain, yang dapat disalahartikan oleh tubuh bunda sebagai prostaglandins yang digunakan tubuh ketika melahirkan. Hal ini akan memperlemah membran vital yang mendukung sang bayi.

Ikan yang Tinggi Merkuri

Makanan kedua yang perlu dihindari oleh Bunda adalah ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Bunda yang tengah mengandung, hanya dapat mengkonsumsi ikan yang tinggi merkuri ini sebanyak dua kali per bulannya. Kandungan ini dapat menyebabkan masalah serius pada perkembangan anak-anak.

Telur Mentah

Ketiga, Bunda perlu menghindari telur yang dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang. Hal ini karena telur mentah dapat mengandung salmonella yang bisa menyebabkan infeksi pada sang Bunda. Gejala yang muncul seperti demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Selain itu, infeksi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kram pada uterus yang mengakibatkan kelahiran secara prematur.

Kafein

Selanjutnya, bagi Bunda yang menyukai kopi, sebaiknya hindari ataupun kurangi dalam mengkonsumsi kopi selama mengandung. Kafein yang terdapat pada kopi ini mampu membatasi perkembangan janin, dan meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Kecambah Mentah

Terakhir, makanan yang perlu dihindari adalah kecambah mentah. Sama halnya dengan telur mentah, kecambah mentah ini ditakutkan sudah terkontaminasi oleh bakteri salmonella. Jika Bunda ingin mengkonsumsinya, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dahulu oleh Bunda selama masa kehamilan. Hal ini sangat penting untuk kebaikan Bunda dan janin yang tengah dikandung agar mampu terlahir dengan sehat dan sempurna. 

Semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Berita Terkait
Baca Juga:
Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Kesehatan      

27 Apr 2020 | 163 Kak Min


Kondisi berpuasa Ramadhan di tengah masa pandemi COVID-19 ini tentu mengharuskan kita memiliki kekebalan tubuh yang baik. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan dan minuman ...

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Nasional      

14 Sep 2020 | 144 Kak Min


Rencana pemerintah memindahkan ibu kota ke Kalimantan Timur memang tidak mudah, apalagi saat ini Indonesia bahkan dunia sedang mengalami masa-masa sulit karena adanya covid-19 yang sangat ...

Menikmati Sunset di Ciboer Pass Dengan View Gunung Ciremai

Menikmati Sunset di Ciboer Pass Dengan View Gunung Ciremai

Wisata      

14 Jan 2021 | 87 FDT


Majalengka adalah salah satu kabupaten yang terdapat di Provinsi Jawa barat. Majalengka terkenal dengan sebuah kabupaten yang memiliki pesona alam yang menakjubkan bagi siapa saja yang ...

Ini Dia Cara Hindari Bau Mulut Saat Berpuasa

Ini Dia Cara Hindari Bau Mulut Saat Berpuasa

Kesehatan      

27 Apr 2020 | 170 Kak Min


Saat bulan Ramadhan, umat islam diwajibkan untuk berpuasa mulai terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari. Pada waktu tersebut, kita tidak boleh mengkonsumsi apapun baik makanan ...

Memohon Tak Membatalkan Pesanannya, Alasan Driver Ojol Ini Bikin Terenyuh

Memohon Tak Membatalkan Pesanannya, Alasan Driver Ojol Ini Bikin Terenyuh

Nasional      

31 Okt 2020 | 100 Kak Min


Aghil - Media sosial menjadi salah satu tempat seseorang membagikan kisahnya. Hal ini juga sering dilakukan oleh penumpang ataupun para driver ojol. Tak sedikit kisah yang dibagikan membuat ...

Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

Kesehatan      

27 Okt 2020 | 84 Kak Min


Aghil - Mata adalah salah satu indera yang penting untuk kita. Karenanya, penting untuk menjaga kesehatan pada mata. Terlebih pada zaman modern saat ini, dimana mata mudah lelah dan ...