RajaKomen

Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

31 Maret 2020  |  435x | Ditulis oleh : Kak Min
Bunda Lagi Hamil? Hindari Makanan Makanan Ini Dulu Ya!

Ketika seorang wanita tengah hamil, asupan nutrisi tentu perlu diperhatikan. Bukan hanya untuk Bunda saja, namun untuk kesehatan janin yang sedang dikandungnya juga.

Meskipun nutrisi sangat dibutuhkan, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari terlebih dahulu oleh Bunda yang tengah mengandung.

Dikutip dari laman The Health Site, berikut 5 makanan yang perlu dihindari selagi Bunda tengah mengandung.

Pepaya Mentah

Makanan pertama yang perlu dihindari oleh Bunda adalah pepaya mentah. Memang, buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini karena pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti beta-karoten, serat, folat, poassium, serta vitamin. 

Namun pepaya ini, khususnya pepaya mentah mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi pada uterus yang dapat berakibat kelahiran secara prematur.

Selain itu, pepaya mentah juga mengandung papain, yang dapat disalahartikan oleh tubuh bunda sebagai prostaglandins yang digunakan tubuh ketika melahirkan. Hal ini akan memperlemah membran vital yang mendukung sang bayi.

Ikan yang Tinggi Merkuri

Makanan kedua yang perlu dihindari oleh Bunda adalah ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Bunda yang tengah mengandung, hanya dapat mengkonsumsi ikan yang tinggi merkuri ini sebanyak dua kali per bulannya. Kandungan ini dapat menyebabkan masalah serius pada perkembangan anak-anak.

Telur Mentah

Ketiga, Bunda perlu menghindari telur yang dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang. Hal ini karena telur mentah dapat mengandung salmonella yang bisa menyebabkan infeksi pada sang Bunda. Gejala yang muncul seperti demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Selain itu, infeksi ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kram pada uterus yang mengakibatkan kelahiran secara prematur.

Kafein

Selanjutnya, bagi Bunda yang menyukai kopi, sebaiknya hindari ataupun kurangi dalam mengkonsumsi kopi selama mengandung. Kafein yang terdapat pada kopi ini mampu membatasi perkembangan janin, dan meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Kecambah Mentah

Terakhir, makanan yang perlu dihindari adalah kecambah mentah. Sama halnya dengan telur mentah, kecambah mentah ini ditakutkan sudah terkontaminasi oleh bakteri salmonella. Jika Bunda ingin mengkonsumsinya, sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dahulu oleh Bunda selama masa kehamilan. Hal ini sangat penting untuk kebaikan Bunda dan janin yang tengah dikandung agar mampu terlahir dengan sehat dan sempurna. 

Semoga bermanfaat dan Terima Kasih.

Berita Terkait
Baca Juga:
Yuk Buat Bibimbap Di Rumah! Ini Caranya Untuk Tetap Lezat

Yuk Buat Bibimbap Di Rumah! Ini Caranya Untuk Tetap Lezat

Kuliner      

16 Okt 2020 | 253 Kak Min


Aghil - Jika kamu sering menonton drama Korea, tentu sudah tak asing lagi dengan salah satu sajian yang biasanya kita temukan pada berbagai macam drama ataupun film. Makanan tersebut adalah ...

Mau Ganti Hape? Baca Ini Dulu Biar Ga Rugi

Mau Ganti Hape? Baca Ini Dulu Biar Ga Rugi

Tekno      

13 Maret 2020 | 573 Kak Min


Siapa yang tidak mau memiliki smartphone canggih dan up to date. Sepertinya kita semua menginginkan hal tersebut. Namun dengan cepatnya perkembangan teknologi saat ini, produk baru ...

Ini Dia Deretan Fitur Menarik dari Google Translate yang Perlu Kamu Coba

Ini Dia Deretan Fitur Menarik dari Google Translate yang Perlu Kamu Coba

Tekno      

16 Okt 2020 | 245 Kak Min


Aghil - Google Translate menjadi salah satu situs dan aplikasi penerjemah yang banyak orang gunakan di seluruh dunia. Dengan tampilan yang sederhana lebih memudahkan bagi para pengguna ...

Lagi Musim Mangga, Ini Tips Menyimpan Mangga Agar Tahan Lama

Lagi Musim Mangga, Ini Tips Menyimpan Mangga Agar Tahan Lama

Tips      

16 Okt 2020 | 252 Kak Min


Aghil - Bagi para pecinta buah tropis, musim mangga menjadi salah satu yang ditunggu-tunggu. Bagaimana tidak? Dengan musim mangga ini, kita dapat secara mudah menemukan buah mangga ...

4 Tips Pola Hidup Sehat Yang Mudah Dilakukan

4 Tips Pola Hidup Sehat Yang Mudah Dilakukan

Kesehatan      

11 Sep 2020 | 312 FDT


Setiap orang pada dasarnya pasti ingin tubuhnya sehat, tetapi seiring dengan berkembangnya zaman dan kesibukan, terkadang kamu lupa menerapkan pola sehat supaya tetap terjaganya kesehatan. ...

Jadi Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Berikut Tips Aman Berenang Buat Ibu Hamil

Jadi Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Berikut Tips Aman Berenang Buat Ibu Hamil

Kesehatan      

15 Nov 2020 | 198 Kak Min


Aghil - American College of Obstetricians and Gynecologists mengungkapkan olahraga yang paling aman selama masa kehamilan bagi wanita. Olahraga tersebut adalah berenang. Bukan hanya ...