rajabacklink

Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

27 Apr 2020  |  840x | Ditulis oleh : Penulis
Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Kondisi berpuasa Ramadhan di tengah masa pandemi COVID-19 ini tentu mengharuskan kita memiliki kekebalan tubuh yang baik. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan tepat.

Dengan menjaga nutrisi yang baik, hal ini menjadi salah satu cara agar sistem imun kita tetap terjaga. Dengan imun yang kuat, tentu berbagai macam penyakit dapat dihalau termasuk COVID-19 ini.

Kali ini, kami akan berbagi mengenai minuman apa saja yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita. Dikutip dari Medical Daily, berikut selengkapnya.

Air Putih

Minuman yang pertama adalah air putih. Bukan hanya mudah dan murah, ternyata air putih ini juga menyehatkan dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Minum air putih secara rutin setiap hari dengan jumlah yang disarankan, yakni 2 liter per hari.

Ketika mulut dan tenggorokan terhidrasi secara tepat, maka tubuh bisa menjaga sistem imun. Minuman yang memperkuat kekebalan tubuh juga sebaiknya tidak mengandung kafein serta rendah gula.

Teh Hijau

Selanjutnya ada teh hijau yang sudah dikenal kaya akan antioksidan bernama polifenol. Selain itu juga mengandung katekin yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jus Tomat

Kemudian, ada jus tomat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Minuman yang kaya akan vitamin C ini mampu menjadi salah satu hal yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.

Smoothies

Terakhir ada minuman sehat yang kini tengah populer, yakni smoothies. Bukana hanya menjadi minuman sehat, namun minuman ini juga cukup lezat sehingga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan.

Smoothies menggabungkan berbagai nutrisi sehingga kebutuhan protein dan vitamin dapat tercukupi. Dengan memadukan buah dan sayuran yang kaya akan protein dan vitamin, khususnya vitamin A dan C mampu meningkatkan sistem imun yang ada pada tubuh kita.

Pilih salah satu minuman diatas, dan konsumsilah ketika sahur. Agar puasa lancar dan tubuh tetap sehat saat menjalankannya.

Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Baca Juga:
Hati-Hati, 3 Hal Ini Dapat Merusak Program Diet Kamu

Hati-Hati, 3 Hal Ini Dapat Merusak Program Diet Kamu

Tips      

29 Okt 2020 | 818 Penulis


Aghil - Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah salah satu target bagi sebagian besar orang. Untuk mendapatkannya, mereka akan menjalankan program diet tertentu. Diet itu susah-susah ...

Akhirnya Karakter Vegapunk Muncul dan Menghebohkan Para Fans

Akhirnya Karakter Vegapunk Muncul dan Menghebohkan Para Fans

Sinopsis      

23 Sep 2022 | 315 Penulis


Chapter manga One Piece terbaru 1061 cukup menghebohkan para fans One Piece yang sangat penasaran dengan karakternya yang bernama Vegapunk. Padahal chapter sebelumnya Oda sensei kembali ...

Jokowi dan Bansos Februari 2024 Rp 11.25 Triliun: Politik atau Kepedulian?

Jokowi dan Bansos Februari 2024 Rp 11.25 Triliun: Politik atau Kepedulian?

Nasional      

30 Jan 2024 | 26 Penulis


Presiden Joko Widodo (Jokowi) baru-baru ini mengumumkan pemberian bantuan sosial (bansos) senilai Rp 11.25 triliun untuk 18.8 juta orang. Setiap penerima akan menerima Rp 600 ribu per bulan ...

Ganjar Pranowo, Capres PDIP yang Suka Film Porno & Sikap Umat Islam Seharusnya

Ganjar Pranowo, Capres PDIP yang Suka Film Porno & Sikap Umat Islam Seharusnya

Nasional      

13 Jul 2023 | 311 Penulis


Seperti yang kita tahu dalam dunia politik akhir-akhir ini, para calon presiden yang sudah terdaftar akan maju di Pilpres 2024 nanti sering kali menjadi sorotan publik. Karakter dan ...

Dari Perjuangan Menuju Pengkhianatan: Dukungan terhadap Paslon Hasil Nepotisme

Dari Perjuangan Menuju Pengkhianatan: Dukungan terhadap Paslon Hasil Nepotisme

Nasional      

11 Feb 2024 | 21 Penulis


Januari lalu, gugatan terhadap Presiden Joko Widodo dengan klasifikasi perkara Perbuatan Melawan Hukum (PMH) terdaftar di Kepaniteraan Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN) Jakarta dengan ...

Jaga Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat dengan 5 Kebiasaan Baik Ini. Nomor 5 Penting!

Jaga Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat dengan 5 Kebiasaan Baik Ini. Nomor 5 Penting!

Tips      

16 Okt 2020 | 844 Penulis


Aghil - Agar tetap tampil maksimal, menjaga kulit wajah tetap sehat menjadi hal yang penting. Rutinitas menjaga kesehatan wajah ini menjadi sebuah hal yang wajib terutama untuk para ...