RajaKomen

Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

27 Okt 2020  |  1594x | Ditulis oleh : Penulis
Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

Aghil - Mata adalah salah satu indera yang penting untuk kita. Karenanya, penting untuk menjaga kesehatan pada mata.

Terlebih pada zaman modern saat ini, dimana mata mudah lelah dan kotor akibat asap polusi, kurang tidur, dan terlalu banyak didepan gawai.

Jika Anda merasa mata dalam kondisi keting dan perih yang akibatkan penglihatan menjadi tidak jernih, berikut beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menjernihkan mata. Dilansir dari Popmama, berikut selengkapnya.

1. Kompres mata dengan kapas rendaman air mawar

Tak hanya baik untuk kecantikan, ternyata air mawar juga baik untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan anti inflamasi yang ada pada air mawar dapat redakan mata yang merah dan perih. Anda juga bisa dengan meneteskan air mawar ke kapas, kemudian kompreskan pada mata.

Diamkan selama beberapa menit, mata Anda pun akan terasa lebih segar.

Pastikan untuk menggunakan air mawar yang murni dan bebas dari alkohol dan bahan kimia lainnya agar mata tidak makin perih. 

2. Kompres dengan potongan mentimun

Cara ini mungkin sudah banyak orang ketahui, yakni dengan mengkompres mata dengan potongan timun.

Kandungan vitamin C dan asam folat pada timun mampu menstimulasi antioksidan dan melawan racun pada mata. Jika mata Anda sering terkena polusi serta blue light dari gawai, maka kompreslah mata dengan potongan timun secara rutin.

Mentimun juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat menjaga kelembapan pada kulit sekitar mata.

3. Menggunakan rendaman air sirih

Cara selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah dengan air sirih. Memang agak perih, namun hal ini terbukti ampuh.

Caranya dengan merebus daun sirih selama 10 menit kemudian dinginkan. Ambil sebagian air dan basukan ke bagian mata.

Pasti rasanya perih dan kamu bisa mengulanginya sebanyak 2 atau 3 kali di setiap mata. Setelah mencuci mata dengan air sirih, langsung terlihat lebih jernih dan bersih. 

4. Konsisten melakukan gaya hidup yang sehat

Selain menggunakan herbal alami, menjaga pola hidup sehat juga berpengaruh pada kesehatan mata.

Jika mata sudah terasa lelah dan perih, jangan memaksakan untuk memegang ponsel atau laptop. Beristirahatlah sejenak untuk merilekskan mata.

Rutinkan untuk makan sehat dan hindari junk food dan sejenisnya. Menghindari merokok juga bisa membantu matamu terlihat lebih jernih.

Itulah 4 cara menjaga kesehatan mata yang bisa Anda lakukan. Selamat Mencoba!

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Wow! Virus Corona di Amerika Kini Lampaui 8 Juta Kasus!

Wow! Virus Corona di Amerika Kini Lampaui 8 Juta Kasus!

Mancanegara      

16 Okt 2020 | 849 Penulis


Aghil - Hingga Kamis (15/10) kasus infeksi virus Corona di Amerika Serikat kini telah melampaui 8 juta kasus. Jumlah tersebut naik hingga 1 juta kasus hanya dalam kurun waktu kurang dari ...

ASI Dan Susu Formula, Manakah Yang Anda Pilih?

ASI Dan Susu Formula, Manakah Yang Anda Pilih?

Kesehatan      

16 Sep 2020 | 926 FDT


Apakah anda merasa bimbang sekarang ini sebagai ibu baru? Apa yang membuat anda bimbang sampai anda mengabaikan anak bayi yang baru lahir. Jangan sampai ya! Anak yang baru lahir perlu kita ...

pesantren Al Masoem

6 Strategi Ampuh yang Akan Meningkatkan Rasa Percaya Diri Siswa!

Pendidikan      

14 Sep 2023 | 116 FDT


Apakah Anda termasuk dalam kategori siswa yang merasa kurang percaya diri? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak siswa mengalami masalah ini, terutama saat menghadapi tugas yang ...

Ganjar Pranowo Tidak Bisa Pindah ke Partai Lain Karena Dosa Masa Lalu Pada PDIP

Ganjar Pranowo Tidak Bisa Pindah ke Partai Lain Karena Dosa Masa Lalu Pada PDIP

Nasional      

31 Des 2022 | 304 Penulis


Sebagai seorang Gubernur Jateng dan menjadi orang nomor satu di sana, Ganjar Pranowo harus benar-benar manut kepada partai yang sudah meloloskannya menjadi Gubernur Jateng yaitu PDIP. ...

Hati-Hati, 3 Hal Ini Dapat Merusak Program Diet Kamu

Hati-Hati, 3 Hal Ini Dapat Merusak Program Diet Kamu

Tips      

29 Okt 2020 | 844 Penulis


Aghil - Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah salah satu target bagi sebagian besar orang. Untuk mendapatkannya, mereka akan menjalankan program diet tertentu. Diet itu susah-susah ...

Mengungkap Tabir: Sisi Gelap IKN yang Belum Banyak Orang Tahu

Mengungkap Tabir: Sisi Gelap IKN yang Belum Banyak Orang Tahu

Nasional      

13 Feb 2024 | 46 Penulis


Dampak lingkungan dari proyek pembangunan Ibu Kota Nusantara (IKN) bisa beragam, tergantung pada bagaimana proyek tersebut direncanakan, diimplementasikan, dan dikelola. Berikut ini ...