rajaview

Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

27 Okt 2020  |  84x | Ditulis oleh : Kak Min
Jaga Mata Tetap Jernih dengan 4 Cara Alami Ini

Aghil - Mata adalah salah satu indera yang penting untuk kita. Karenanya, penting untuk menjaga kesehatan pada mata.

Terlebih pada zaman modern saat ini, dimana mata mudah lelah dan kotor akibat asap polusi, kurang tidur, dan terlalu banyak didepan gawai.

Jika Anda merasa mata dalam kondisi keting dan perih yang akibatkan penglihatan menjadi tidak jernih, berikut beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menjernihkan mata. Dilansir dari Popmama, berikut selengkapnya.

1. Kompres mata dengan kapas rendaman air mawar

Tak hanya baik untuk kecantikan, ternyata air mawar juga baik untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan anti inflamasi yang ada pada air mawar dapat redakan mata yang merah dan perih. Anda juga bisa dengan meneteskan air mawar ke kapas, kemudian kompreskan pada mata.

Diamkan selama beberapa menit, mata Anda pun akan terasa lebih segar.

Pastikan untuk menggunakan air mawar yang murni dan bebas dari alkohol dan bahan kimia lainnya agar mata tidak makin perih. 

2. Kompres dengan potongan mentimun

Cara ini mungkin sudah banyak orang ketahui, yakni dengan mengkompres mata dengan potongan timun.

Kandungan vitamin C dan asam folat pada timun mampu menstimulasi antioksidan dan melawan racun pada mata. Jika mata Anda sering terkena polusi serta blue light dari gawai, maka kompreslah mata dengan potongan timun secara rutin.

Mentimun juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat menjaga kelembapan pada kulit sekitar mata.

3. Menggunakan rendaman air sirih

Cara selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah dengan air sirih. Memang agak perih, namun hal ini terbukti ampuh.

Caranya dengan merebus daun sirih selama 10 menit kemudian dinginkan. Ambil sebagian air dan basukan ke bagian mata.

Pasti rasanya perih dan kamu bisa mengulanginya sebanyak 2 atau 3 kali di setiap mata. Setelah mencuci mata dengan air sirih, langsung terlihat lebih jernih dan bersih. 

4. Konsisten melakukan gaya hidup yang sehat

Selain menggunakan herbal alami, menjaga pola hidup sehat juga berpengaruh pada kesehatan mata.

Jika mata sudah terasa lelah dan perih, jangan memaksakan untuk memegang ponsel atau laptop. Beristirahatlah sejenak untuk merilekskan mata.

Rutinkan untuk makan sehat dan hindari junk food dan sejenisnya. Menghindari merokok juga bisa membantu matamu terlihat lebih jernih.

Itulah 4 cara menjaga kesehatan mata yang bisa Anda lakukan. Selamat Mencoba!

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Memohon Tak Membatalkan Pesanannya, Alasan Driver Ojol Ini Bikin Terenyuh

Memohon Tak Membatalkan Pesanannya, Alasan Driver Ojol Ini Bikin Terenyuh

Nasional      

31 Okt 2020 | 99 Kak Min


Aghil - Media sosial menjadi salah satu tempat seseorang membagikan kisahnya. Hal ini juga sering dilakukan oleh penumpang ataupun para driver ojol. Tak sedikit kisah yang dibagikan membuat ...

Menikmati Sunset di Ciboer Pass Dengan View Gunung Ciremai

Menikmati Sunset di Ciboer Pass Dengan View Gunung Ciremai

Wisata      

14 Jan 2021 | 87 FDT


Majalengka adalah salah satu kabupaten yang terdapat di Provinsi Jawa barat. Majalengka terkenal dengan sebuah kabupaten yang memiliki pesona alam yang menakjubkan bagi siapa saja yang ...

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Nasional      

14 Sep 2020 | 144 Kak Min


Rencana pemerintah memindahkan ibu kota ke Kalimantan Timur memang tidak mudah, apalagi saat ini Indonesia bahkan dunia sedang mengalami masa-masa sulit karena adanya covid-19 yang sangat ...

Kurma Sukari, Kurma Manis yang Kaya akan Manfaat

Kurma Sukari, Kurma Manis yang Kaya akan Manfaat

Kesehatan      

30 Apr 2020 | 207 Kak Min


Selama bulan Ramadhan rasanya tak afdol jika tak berbuka dengan buah kurma. Ya, buah yang menjadi salah satu hidangan khas pada bulan Ramadhan. Salah satu jenis buah Kurma yang populer ...

4 Akibat Karena Kebiasaan Tidur Terlalu Lama

4 Akibat Karena Kebiasaan Tidur Terlalu Lama

Kesehatan      

28 Nov 2020 | 32 Kak Min


Aghil - Istirahat merupakan suatu hal yang penting, untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Keseimbangan antara aktivitas dan istirahat merupakan kunci tubuh sehat. Sebagian orang ...

4 Destinasi Wisata Keren Luar Negeri Murah

4 Destinasi Wisata Keren Luar Negeri Murah

Wisata      

11 Sep 2020 | 99 FDT


Saat kamu memiliki rencana liburan ke luar negeri, maka pastinya yang pertama terlintas dalam pikiranmu adalah besarnya biaya yang harus dikeluarkan. Tetapi jika kamu nekad ingin sekali ...