Setiap hari, tubuh memerlukan asupan cairan yang cukup. Jika tidak, maka kita akan merasa sulit untuk berkonsentrasi, mengantuk, dan kulit menjadi kusam. Masalahnya, kini kita tengah beribadah puasa yang membuat kita tak bisa sembarangan untuk minum.
Maka, mau tidak mau kita harus mencukupi asupan cairan kita saat sahur dan berbuka. Usahakan sering-sering minum ketika sahur dan berbuka ya. Karena, jika asupan cairan tidak tercukupi maka akan berbahaya bagi tubuh. Salah satunya pada kulit kita.
Untuk dapat mengetahui apakah kulit mengalami dehidrasi atau bukan, maka ada beberapa gejala yang dapat kalian lihat dan rasakan. Jika merasakan beberapa gejala ini, maka dapat dipastikan bahwa kulit kekurangan cairan. Berikut lengkapnya.
Pengelupasan pada kulit menjadi salah satu tanda bahwa kulit terdehidrasi. Selain itu, biasanya muncul juga garis halus pada kulit yang menjadi tanda yang dapat diamati.
Setelah terjadinya pengelupasan, gejala kedua adalah adanya rasa gatal pada kulit, khususnya setelah berenang, mandi, ataupun mencuci. Rasa gatal ini nantinya akan menjadi kemerahan seperti ruam pada kulit.
Selain kedua hal diatas, kulit yang terasa kasar dan kusam juga menjadi salah satu gejala bahwa kulit kekurangan cairan. Hal ini karena stratum korneum yang ada pada epidermis (lapisan kulit paling luar) kekurangan cairan yang menyebabkan produksi NMF terganggu.
Itulah beberapa tanda kulit mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Apabila kalian telah menemukan salah satunya, maka perbanyaklah mengkonsumsi air. Namun, pastikan kalian tidak meminum air dalam jumlah yang banyak sekaligus. Hal ini untuk menghindari kadar sodium di dalam darah Anda tidak turun drastis. Minumlah sedikit demi sedikit secara teratur.
Itulah beberapa hal yang perlu kalian perhatikan untuk menjaga kulit tetap sehat dan segar. Semoga bermanfaat.
Memohon Tak Membatalkan Pesanannya, Alasan Driver Ojol Ini Bikin Terenyuh
31 Okt 2020 | 628 Penulis
Aghil - Media sosial menjadi salah satu tempat seseorang membagikan kisahnya. Hal ini juga sering dilakukan oleh penumpang ataupun para driver ojol. Tak sedikit kisah yang dibagikan membuat ...
Jokowi Tekan PDIP Supaya Pilih Ganjar-Erick Demi Gibran Jadi Presiden 10 Tahun Lagi
23 Jan 2023 | 78 Penulis
Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa Jokowi merupakan bagian dari partai yang selalu mendukungnya dan selalu mendampingi beliau sampai menjadi seorang Presiden sampai saat ini ...
4 Destinasi Wisata Keren Luar Negeri Murah
11 Sep 2020 | 689 FDT
Saat kamu memiliki rencana liburan ke luar negeri, maka pastinya yang pertama terlintas dalam pikiranmu adalah besarnya biaya yang harus dikeluarkan. Tetapi jika kamu nekad ingin sekali ...
Produk KW Bertebaran, Ini Cara Deteksi Produk Ori dan KW dari Berbagai Produk Terkenal
30 Nov 2020 | 717 Penulis
Aghil - Barang branded biasa digunakan untuk menunjang penampilan seseorang. Karena kepopuleran barang tersebut, beredar banyak produk KW dari barang branded tersebut. Oleh karena itu, ...
Ini Dia Cara Hindari Bau Mulut Saat Berpuasa
27 Apr 2020 | 1020 Penulis
Saat bulan Ramadhan, umat islam diwajibkan untuk berpuasa mulai terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari. Pada waktu tersebut, kita tidak boleh mengkonsumsi apapun baik makanan ...
Profil: Penyanyi Someone You Loved "Lewis Capaldi"
1 Jul 2020 | 1167 Penulis
Bagi kamu penikmat musik pasti sudah tahu lagu yang berjudul “Someone You Loved”, lagu yang populer hingga pernah menduduki chart UK nomer satu dengan waktu tujuh minggu ...