RajaKomen

Pahami, Berikut Beberapa Ciri Bahwa Kulit Kalian Kekurangan Cairan

30 Apr 2020  |  2318x | Ditulis oleh : Penulis
Pahami, Berikut Beberapa Ciri Bahwa Kulit Kalian Kekurangan Cairan

Setiap hari, tubuh memerlukan asupan cairan yang cukup. Jika tidak, maka kita akan merasa sulit untuk berkonsentrasi, mengantuk, dan kulit menjadi kusam. Masalahnya, kini kita tengah beribadah puasa yang membuat kita tak bisa sembarangan untuk minum.

Maka, mau tidak mau kita harus mencukupi asupan cairan kita saat sahur dan berbuka. Usahakan sering-sering minum ketika sahur dan berbuka ya. Karena, jika asupan cairan tidak tercukupi maka akan berbahaya bagi tubuh. Salah satunya pada kulit kita.

Tanda Tanda Kulit Kering

Dengan cairan yang kurang, maka lapisan kulit akan kehilangan pelembap alaminya. Maka jangan heran kalau misalkan kulit menjadi kering dan kehilangan elastisitasnya.

Untuk dapat mengetahui apakah kulit mengalami dehidrasi atau bukan, maka ada beberapa gejala yang dapat kalian lihat dan rasakan. Jika merasakan beberapa gejala ini, maka dapat dipastikan bahwa kulit kekurangan cairan. Berikut lengkapnya.

1. Kulit Mengelupas

Pengelupasan pada kulit menjadi salah satu tanda bahwa kulit terdehidrasi. Selain itu, biasanya muncul juga garis halus pada kulit yang menjadi tanda yang dapat diamati.

2. Timbul Rasa Gatal pada Kulit

Setelah terjadinya pengelupasan, gejala kedua adalah adanya rasa gatal pada kulit, khususnya setelah berenang, mandi, ataupun mencuci. Rasa gatal ini nantinya akan menjadi kemerahan seperti ruam pada kulit.

3. Kulit Kasar dan Kusam

Selain kedua hal diatas, kulit yang terasa kasar dan kusam juga menjadi salah satu gejala bahwa kulit kekurangan cairan. Hal ini karena stratum korneum yang ada pada epidermis (lapisan kulit paling luar) kekurangan cairan yang menyebabkan produksi NMF terganggu.

Itulah beberapa tanda kulit mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Apabila kalian telah menemukan salah satunya, maka perbanyaklah mengkonsumsi air. Namun, pastikan kalian tidak meminum air dalam jumlah yang banyak sekaligus. Hal ini untuk menghindari kadar sodium di dalam darah Anda tidak turun drastis. Minumlah sedikit demi sedikit secara teratur.

Itulah beberapa hal yang perlu kalian perhatikan untuk menjaga kulit tetap sehat dan segar. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Jokowi Tekan PDIP Supaya Pilih Ganjar-Erick Demi Gibran Jadi Presiden 10 Tahun Lagi

Jokowi Tekan PDIP Supaya Pilih Ganjar-Erick Demi Gibran Jadi Presiden 10 Tahun Lagi

Nasional      

23 Jan 2023 | 526 Penulis


Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa Jokowi merupakan bagian dari partai yang selalu mendukungnya dan selalu mendampingi beliau sampai menjadi seorang Presiden sampai saat ini ...

Latihan Soal TWK CPNS: Asah Kemampuan dan Raih Nilai Tinggi

Latihan Soal TWK CPNS: Asah Kemampuan dan Raih Nilai Tinggi

Tips      

3 Apr 2025 | 24 FDT


Menyongsong ujian CPNS (Calon Pegawai Negeri Sipil) adalah langkah besar bagi setiap individu yang menginginkan karir dalam instansi pemerintahan. Salah satu tahapan yang tidak boleh ...

Panduan Lengkap Website Langsung Masuk Halaman 1 Google untuk Pemula

Panduan Lengkap Website Langsung Masuk Halaman 1 Google untuk Pemula

Tips      

3 Maret 2025 | 41 FDT


Membangun website yang cepat masuk ke halaman 1 Google adalah impian banyak pemilik usaha, blogger, dan pengembang website. Dalam dunia digital yang kompetitif saat ini, penting bagi Anda ...

Cara Menentukan Harga Sewa Mobil yang Kompetitif dan Menguntungkan

Cara Menentukan Harga Sewa Mobil yang Kompetitif dan Menguntungkan

     

10 Maret 2025 | 33 FDT


Menentukan harga sewa mobil yang tepat adalah salah satu aspek penting dalam menjalankan usaha rental mobil. Harga yang terlalu tinggi dapat membuat pelanggan berpaling, sementara harga ...

10 Tips atau Cara yang Praktis untuk Memudahkan Pencarian di Google

10 Tips atau Cara yang Praktis untuk Memudahkan Pencarian di Google

Tips      

8 Jul 2024 | 196 FDT


Pencarian di Google telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Baik untuk mencari informasi, produk, hingga hiburan, Google menjadi alat utama yang digunakan oleh banyak ...

 Strategi Membangun Hubungan dengan Blogger untuk Kampanye Politik Jangka Panjang

Strategi Membangun Hubungan dengan Blogger untuk Kampanye Politik Jangka Panjang

Tips      

18 Apr 2025 | 21 FDT


Dalam era digital saat ini, penggunaan media sosial dan platform online lainnya menjadi krusial dalam setiap kampanye politik. Salah satu elemen penting yang sering kali terabaikan adalah ...