rajaseo

Rawat Kecantikan Kamu dengan Salad Wakame, Ini Manfaatnya!

30 Apr 2020  |  1339x | Ditulis oleh : Penulis
Rawat Kecantikan Kamu dengan Salad Wakame, Ini Manfaatnya!

Jika Anda salah satu penyuka makanan Jepang, mungkin sudah tak asing lagi dengan salad asal Jepang satu ini. Ya, salad rumput laut alias Wakame. Salad yang biasanya disajikan dengan taburan wijen dan sedikit cuka ini memang memiliki rasa yang unik.

Seperti dikutip dari laman Healthline, wakame ini berasal dari ganggang coklat yang biasanya tumbuh di dasar laut. Wakame ini termasuk sayuran laut yang sangat disarankan oleh para ahli gizi untuk dikonsumsi. Hal ini karena sayuran ini kaya akan serat, magnesium, mangan, kalsium, kalium, folat, dan zat besi.

Selain menjadi makanan sehat bagi tubuh, ternyata Wakame ini juga bermanfaat untuk kecantikan lho. Berikut beberapa diantaranya.

Melindungi sel kulit

Dengan mengkonsumsi semangkuk salad wakame, ternyata mampu melindungi sel kulit dari kerusakan. Wakame merupakan sumber karotenoid yang disebut fucoxanthin. Kekuatan antioksidannya ternyata tiga belas kali lebih kuat dari vitamin E.Fucoxanthin juga mampu melindungi membran sel lebih baik daripada vitamin A.

Melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet B

Selain melindungi sel kulit, Wakame ternyata menjadi tabir surya alami yang dapat melindungi kulit dari dalam. Selain fucoxanthin, wakame juga diperkaya kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Ketiga vitamin tersebutlah yang bertugas untuk melindungi tubuh dari paparan sinar ultra violet B yang merusak. Makan sayuran ini secara teratur akan menurunkan risiko kerusakan kulit akibat sinar ultra violet.

Mencegah penuaan dini

Dengan kandungan karotenoid dan flavonoid yang terdapat dalam Wakame, membantu kulit mengatasi tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, kerutan dan flek hitam pun dapat dicegah.

Membantu menurunkan berat badan

Terakhir dan tak kalah pentingnya, dengan mengkonsumsi rumput laut, Anda juga mampu menjaga berat badan tetap ideal.

Para peneliti percaya ini mungkin karena kemampuan rumput laut untuk mempengaruhi tingkat hormon leptin. Leptin adalah hormon yang bertugas mengatur berat badan. Dikombinasikan dengan serat tinggi yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, fucoidan, sejenis sPS yang ditemukan di dalam rumput laut dapat meningkatkan pemecahan lemak dan mencegah pembentukannya kembali.

Itulah beberapa manfaat salad Wakame bagi kecantikan. Sudah coba belum?

Berita Terkait
Baca Juga:
https://masoemuniversity.ac.id/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwnqK1BhBvEiwAi7o0X6cHuAawmXGA-cJO7AFkcInvDmH-EnfyOXYEZQ4XVlvFm0s1ZY-CzxoC5xIQAvD_BwE

Kuliah Kelas Karyawan: Menjadi Mahasiswa Profesional di Ma'soem University

Pendidikan      

31 Jul 2024 | 85 FDT


  Dalam era persaingan global yang semakin ketat, pendidikan dan pengembangan diri menjadi kunci untuk meraih sukses. Bagi para pekerja yang ingin meningkatkan keterampilan dan ...

Mengapa Harus Menggunakan Media Sosial untuk Mempromosikan Produk?

Mengapa Harus Menggunakan Media Sosial untuk Mempromosikan Produk?

Tips      

13 Jun 2024 | 180 FDT


Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari masyarakat modern. Dengan jumlah pengguna yang terus meningkat setiap tahun, media sosial menjadi platform yang efektif ...

Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Kesehatan      

27 Apr 2020 | 1144 Penulis


Kondisi berpuasa Ramadhan di tengah masa pandemi COVID-19 ini tentu mengharuskan kita memiliki kekebalan tubuh yang baik. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan dan minuman ...

Tips Mengatasi Masalah Rambut Wanita Berhijab Berdasarkan Karakter Rambutnya

Tips Mengatasi Masalah Rambut Wanita Berhijab Berdasarkan Karakter Rambutnya

Kesehatan      

22 Okt 2020 | 1131 FDT


Rambut bersih berkilau merupakan salah satu hal penting yang tidak boleh terlewatkan. Karena rambut yang sehat merupakan salah satu penunjang kecantikan bagi perempuan untuk diri ...

Jadi Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Berikut Tips Aman Berenang Buat Ibu Hamil

Jadi Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Berikut Tips Aman Berenang Buat Ibu Hamil

Kesehatan      

15 Nov 2020 | 1187 Penulis


Aghil - American College of Obstetricians and Gynecologists mengungkapkan olahraga yang paling aman selama masa kehamilan bagi wanita. Olahraga tersebut adalah berenang. Bukan hanya ...

Membangun Bakat Unggul Mahasiswa: Peran Lingkungan Kampus

Membangun Bakat Unggul Mahasiswa: Peran Lingkungan Kampus

Pendidikan      

5 Des 2023 | 295 FDT


Pendidikan tinggi tidak lagi hanya tentang kuliah dan mencapai gelar. Saat ini, lingkungan kampus juga dianggap sebagai ladang subur untuk mengidentifikasi, mengembangkan, dan mendukung ...