MU

Yuk Mengenal 5 Jenis Teh Herbal yang Baik Bagi Kesehatan

24 Okt 2020  |  166x | Ditulis oleh : Kak Min
Yuk Mengenal 5 Jenis Teh Herbal yang Baik Bagi Kesehatan

Aghil - Teh merupakan salah satu minuman herbal yang dikenal baik untuk kesehatan. Salah satu khasiat teh adalah terapeutik, yakni mampu menenangkan kecemasan dan stress yang kita rasakan.

Jika Anda bosan dengan hanya salah satu jenis teh saja, berikut beberapa rekomendasi jenis teh yang baik bagi kesehatan Anda.

1. Teh Mint

Jenis teh yang pertama adalah Teh Mint. Teh ini dikenal sebagai teh herbal yang bebas kalori. Selain itu, teh ini merupakan minuman sehat dan menyegarkan berkat adanya mint.

Teh jenis ini dapat digunakan untuk pengobatan bagi penderita sindrom iritasi usus besar dan masalah pencernaan yang lainnya. Selain itu, teh ini juga dapat melawan halitosis yang sebabkan bau mulut dan membuat nafas berbau segar.

Selanjutnya, teh ini juga dapat membantu mengurangi stres, mencegah mual, dan mampu melawan gejala flu.

2. Teh Putih

Teh putih merupakan teh non-fermentasi dan belum memasuki proses pengolahan. Teh ini mengandung antioksidan, sifat antimikroba, dan sifat anti-inflamasi.

Kemudian, teh ini juga dapat meningkatkan resistensi insulin, menurunkan tekanan pada darah, meningkatkan sirkulasi darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Teh Hijau

Ketiga, ada salah satu jenis teh yang paling populer yakni teh hijau. Teh hijau ini memang sudah dikenal memiliki banyak khasiat baik bagi tubuh.

Teh hijau ini bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, menurunkan berat badan, serta mengurangi demensia dengan kesehatan kognitif yang meningkat.

Beberapa penelitian bahkan mengungkapkan bahwa teh hijau ini dapat mengurangi risiko diabetes serta penyakit kronis.

4. Teh Oolong

Tak berbeda dengan teh hijau, teh keempat ini dikenal dapat membantu menurunkan berat badan. Teh tersebut adalah teh oolong. Teh tradisional ini dibuat dari jenis tanaman teh yang sama dengan teh hijau dan teh hitam.

Dengan teh oolong, metabolisme tubuh dapat meningkat, risiko diabetes tipe 2 dapat berkurang, serta dapat mencegah Anda dari beberapa jenis kanker.

5. Teh Chamomile

Teh terakhir adalah teh Chamomile.. Seperti teh oolong, teh ini tidak mengandung kafein. Teh ini dikenal dapat menenangkan dan menyejukkan. Selain itu, teh ini dapat memperbaiki gejala insomnia ringan dan mengurangi kecemasan.

Teh ini juga dapat membantu meredakan sakit perut.Namun, chamomile bukanlah secangkir teh untuk semua orang karena dapat memiliki beberapa efek samping termasuk, kemerahan dan bengkak pada orang yang alergi terhadap tanaman.

Itulah beberapa teh yang bisa Anda konsumsi yang tentunya baik bagi kesehatan Anda. Semoga bermanfaat.

Baca Juga:
Rawat Kecantikan Kamu dengan Salad Wakame, Ini Manfaatnya!

Rawat Kecantikan Kamu dengan Salad Wakame, Ini Manfaatnya!

Kesehatan      

30 Apr 2020 | 331 Kak Min


Jika Anda salah satu penyuka makanan Jepang, mungkin sudah tak asing lagi dengan salad asal Jepang satu ini. Ya, salad rumput laut alias Wakame. Salad yang biasanya disajikan dengan taburan ...

Selain Menyehatkan Inilah Manfaat Bersepeda Yang Bisa Didapatkan

Selain Menyehatkan Inilah Manfaat Bersepeda Yang Bisa Didapatkan

Kesehatan      

5 Okt 2020 | 231 FDT


Selain olahraga lari, bersepeda juga semakin digemari sebagai pilihan olah raga yang sekarang ini banyak digandrungi baik tua, muda dan anak-anak. Karena bersepeda sangat menyenangkan. ...

4 Tips Pola Hidup Sehat Yang Mudah Dilakukan

4 Tips Pola Hidup Sehat Yang Mudah Dilakukan

Kesehatan      

11 Sep 2020 | 244 FDT


Setiap orang pada dasarnya pasti ingin tubuhnya sehat, tetapi seiring dengan berkembangnya zaman dan kesibukan, terkadang kamu lupa menerapkan pola sehat supaya tetap terjaganya kesehatan. ...

Kerja dari Rumah? Jaga Kesehatan Punggung dengan Melakukan Ini

Kerja dari Rumah? Jaga Kesehatan Punggung dengan Melakukan Ini

Kesehatan      

31 Maret 2020 | 305 Kak Min


Dengan adanya pandemi virus Corona atau COVID-19, membuat banyak orang melakukan perubahan pada aktifitas hariannya. Salah satunya mengharuskan kita untuk belajar dan bekerja dari ...

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Cuma Buang Waktu Dan Tenaga, Pindah Ibu Kota Baru Akhirnya Ditunda !

Nasional      

14 Sep 2020 | 295 Kak Min


Rencana pemerintah memindahkan ibu kota ke Kalimantan Timur memang tidak mudah, apalagi saat ini Indonesia bahkan dunia sedang mengalami masa-masa sulit karena adanya covid-19 yang sangat ...

Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Cegah Corona, 4 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Kesehatan      

27 Apr 2020 | 259 Kak Min


Kondisi berpuasa Ramadhan di tengah masa pandemi COVID-19 ini tentu mengharuskan kita memiliki kekebalan tubuh yang baik. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan dan minuman ...